¿Te sientes cansada aunque duermas bien? ¿Estás tensa después de haber descubierto algo de tu pareja? ¿Tienes miedo y no sabes de qué?
Tu cuerpo es el primero en hablarte cuando pasa algo: si te mintieron, si hay una actividad que no quieres hacer más, si necesitas hacer ejercicio, etc. El problema es que no le prestamos atención y hacemos las cosas por impulso.
Asi como nos avisa que tenemos hambre o sed, también nos advierte cuando una persona es potencialmente dañina, cuando estamos en un lugar peligroso, o solamente queremos cambiar algo. Tu intuición muchas veces te habla a través del cuerpo.
Por ejemplo:
∗Si después de una charla con tu pareja tu cuerpo está en paz, es porque le crees. Si te quedas nerviosa o con un nudo en la panza, él quizá te oculta algo.
∗Cuando no aguantas más vivir en un lugar estás enojada, nerviosa, irritable.
∗Cuando tu trabajo ya no te llena te sientes desmotivada, cansada, y haces todo en modo supervivencia, sin pensar en el progreso ni en los resultados.
¿Cómo aprendes a escuchar a tu cuerpo?
Hay que saber que llevará tiempo hacerlo, meses o años... Luego, hay que probar hasta encontrar ese medio que nos conecte con él: puede ser meditar, hacer yoga, escribir.
Algo que es muy importante también es hacerte preguntas: ¿Cómo me siento con la vida que tengo? ¿Qué necesito hoy de mis vínculos (pareja, amistades, familia)? ¿Hay algo o alguien que deba dejar ir? ¿Es momento de cerrar ciclos, cambiar de trabajo? ¿Empezar algo?
En resumen
El autoconocimiento es un camino hermoso y sin final, que te va a traer dudas, lágrimas y cambios, pero también te dará paz y aumentará tu amor propio. No lo dejes ir.
Flor
